Niha, bi başbûna asta jiyanê re, bêtir û bêtir mirov girîngiyê didin lênêrîna tenduristiyê û laşê xwe saxlem dihêlin. Mîna masaja lingan û masaja lingan ku em pir caran dibînin, nemaze di salên dawî de, amûra masaja lingan li seranserê bazarê ye. Çi dike ku amûra masaja lingan ewqas populer be? Werin em bi berfirehî lê binêrin.

2. Belavkirina xwînê pêşve bibin

Xwîn di sîstema gera xwînê ya ji dil û damarên xwînê pêk tê de diherike, xurekan vediguhezîne û bermayiyan derdixe. Pêşxistina gera xwînê ji bo tenduristiya laş pir girîng e. Kesên saxlem du lingên wan hene, lê we qet li ser zexta lingên we fikirîye? Her gavekê, lingên kesekî 68 kg dê 260 kg zextê hilgirin. Bi navînî, lingên we divê her roj 2.6 milyon kg zextê hilgirin. Ev hejmar wekhevî zexta 40000 kesan e ku pêlavên we dipêçin.