Berî ku em nîqaş bikin ka amûrek masajê ya bi vî rengî heye an na, em dikarin pêşî li "masûlkeya trapezî" binêrin ka çi ye û "masûlkeya trapezî" di laşê me de li ku derê ye.
Ji bo "masûlkeya trapezîus", ew bi zanistî wiha tê pênasekirin! Masûlkeya trapezîus di bin çermê stû û piştê de ye. Aliyekî wê sêgoşe ye û aliyên çep û rast çargoşeyek oblîk çêdikin. Masûlkeya trapezîus hestiyê kembera mil bi bingeha serî û movikan ve girêdide û rola daliqandina hestiyê kembera mil dilîze. Diyar e ku masûlkeya trapezîus komek ji blokên masûlkeyan e ku pişta stû, mil û pişta navîn û jorîn bi hev ve girêdide û piştgirî dike.
Tiştê ku em bi gelemperî jê re dibêjin westandin û êşa stû, mil û piştê, bi gelemperî ji ber "xebata pir caran" an "xebata bi tundî" ya masûlkeya trapezîusê çêdibe. Bi taybetî ji bo hezkiriyên werzîşa masûlkeyên lingên jorîn, ev pirsgirêk bi taybetî berbiçav e. Ger şîdeta werzîşê hinekî zêdetir be an jî hûn pir caran werzîşê bikin, pirsgirêka "werimîna asîdê û êşa" masûlkeya trapezîusê dê were ronîkirin. Ger hûn deh roj û nîv mehan werzîşê nekin, ev pirsgirêk hêdî hêdî winda dibe.
Lêbelê, ji bo pirsgirêka werimîna asîda masûlkeya trapezîus û êşa ji ber kar çareseriyek bêkêmasî tune ye, ji ber ku em nikarin deh roj û nîv mehan bêhna xwe vedin da ku zexta masûlkeya trapezîus sivik bikin. Dahata ji kar çavkaniya sereke ya jiyana me ya normal e. Ji bo karmendên nivîsgehê yên ku demek dirêj li ser maseyên komputerên xwe rûniştine, milê me yê rastê û girseya masûlkeya trapezîus a li nêzî milê me yê rastê cihên herî hêsan ên kar in.
Bê guman, di nav pîşeya ajokaran de jî gelek caran ev yek diqewime, ji ber ku ajokar hewce dike ku demek dirêj stûyê bigire. Heta ku otomobîl dimeşe, divê destê wî stûyê bigire.
Eger ev demek dirêj bidome, bloka masûlkeya trapezîus dem nabîne ku bêhna xwe vede, ku ev yek bi xwezayî dê zextek mezin li ser bloka girêdana masûlkeyê ya li pişt stû çêbike, û pirsgirêkên wekî werimîna asîdê û êş dê her gav me bişopînin. Ji ber vê yekê, divê em amûrek masajê ya pir pratîk bikirin.
Dema weşandinê: Gulan-05-2022