1. Masskirina lingan dikare gera xwînê pêşve bibe, û bandorên aktîfkirina gera xwînê, rakirina rawestana xwînê, rehetkirina tendon û çalakkirina kolajan, hilweşandina bayê, belavkirina serma û dehfkirinê, rakirina westandinê û rakirina spazma masûlkan heye.
2.Masûzkirina lingan, dikare fonksiyona mîde, kezeb, gurçik û organên din baştir bike, metabolîzmê pêşve bibe, berevaniya laş baştir bike, û her weha bandora kêmkirina werimîna li ser lingan hebe.
3.Pêşvebirina gera xwînê û rakirina rawestana xwînê, pêşîlêgirtina arteriosklerozê û sivikkirina lingan.
4. Di heman demê de li ser tansiyona xwînê, şekirê xwînê û kolesterolê jî bandorek aramker heye.