1.Masskirina lingan dikare gera xwînê pêşve bibe, û bandorên çalakkirina gera xwînê, rakirina rawestana xwînê, rehetkirina tendon û çalakkirina kolajan, hilweşandina bayê, belavkirina serma û dehfkirinê, rakirina westiyan û rakirina şûşeyên masûlkan heye.
2.Masûzkirina lingên lingan, dikare fonksiyona gastrointestinal, kezeb, gurçik û organên din baştir bike, metabolîzmê pêşve bibe, berevaniya laş baştir bike, û her weha bandora kêmkirina werimîna li ser lingan hebe.
3.Pêşvebirina gera xwînê û rakirina rawestana xwînê, pêşîlêgirtina arteriosklerozê û sivikkirina lingan.
4. Di heman demê de li ser tansiyona xwînê, şekirê xwînê û kolesterolê jî bandorek aramker heye.