Serî pergala fermana mirovî ye, ku di hevrêzî û pêwendiya rastîn a tevahiya laş de ye. Kesên ku pêdiviya wan pê heye, lê fêm nakin, ji kerema xwe bi baldarî bixwînin. Ev ê bibe danasînek bêkêmasî ya masagera serê!
1. Fonksiyona masajerê serê çi ye?
Gelek caran serêş diqewime dema ku serî westiyayî, ku ji bo min û we hişyariyek veşartî ye. Hin kes bi gelemperî serêşê dikişînin, ji ber vê yekê ew ê demek dirêj nedomînin. Ev tişt di nav ciwanan de pir zêde ne. Bikaranîna masajerê serê feyde û bê zerar e, û dikare êşa bêzar a mêjî ji holê rake. Wekî din, ew dikare di gera xwînê ya serî de jî rolek girîng bilîze. Ji aliyekê ve damarên xwînê têne vekirin da ku ji blokan dûr nekevin, ji hêla din ve jî masûlkeyên serî dikarin di wextê de werin başkirin.
2. Fonksiyonên masûlkeya serê çi ne?
1. Rakirina westandinê. Berê, zexta destan bi berfirehî dihat bikar anîn. Piştî ku 1 saet xebitîn, bi gelemperî çend caran li ser perestgehan bitikînin. Ger ev adet berdewam be, ew jî rêyek baş e. Ew pir mijûl e ku meriv di xebatê de dom bike, ji ber vê yekê ev bandor dikare bi masajkerê jî were bidestxistin.
2. Li ser ramanan bisekinin. Di dema masajê de, ew dikare bibe alîkar ku ramanên mirovî hêdî hêdî kom bibin, ku ne tenê hestên aram radike, lê di heman demê de westandina çavan jî radike. Ji ber sedemên dîtbarî, ew pir zirav xuya nake, lê di heman demê de dibe alîkar ku balê bikişîne.
3. Zûbûn. Kêm aqilê mirov bi eslê xwe ji hişê wî tê. Xewabûn û westandin diyardeyên nexwestî ne. Her weha ew dikare wê bikar bîne da ku bextewariya orjînal vegerîne.
3. Meriv çawa masûlkek serê xwe hilbijêrin?
Şêwazên cûda yên masajê bi rêbazên cûda yên masajê têne saz kirin. Di nav wan de, ez ji teknîka acupoint bêtir geşbîn im. Di heman demê de ew tansiyona hewayê û modên terapiya germa infrared jî bi hev re dike. Piştî ku hemû pêvajo qediya, ez ê xwe pir hişyar hîs bikim.
Veguheztina tengbûnê dihesibîne ku şiklê serê her kesî nehevgirtî ye, ji ber vê yekê şêwazek hilbijêrin ku bi serbestî tengahiyê têxe dema ku destikê têxe. Hin pîvanên sabît nayên sererast kirin. Divê ev bi zelalî were şêwir kirin.
Gihîştina
Di dema masajê de, ez jî dixwazim ezmûnê xurt bikim. Hin masajkerên serê xwe fonksiyonek muzîkê jî lê zêde kirine, hûn dikarin muzîkê bişkînin û guhdarî bikin da ku tansiyonê derxînin.
Dema şandinê: Gulan-05-2022